Pašizziņas prakse ar kārtīm

Tematiska iekšējo procesu, izvēļu un personisko resursu izpēte

Kārtis var izmantot ne tikai ārēju notikumu un nākotnes iespēju analīzei. Tās palīdz pamanīt arī paša cilvēka attieksmi, iekšējos konfliktus, automātiskās reakcijas, resursus un rīcības iespējas.

Pašizziņas prakse ar kārtīm ir ikmēneša nodarbība, kurā katra dalībniece ar sev zināmu kāršu vai orākula sistēmu pēta vienu savu situāciju kopīgas pašizziņas tēmas ietvaros.

Prakses centrā ir strukturēts darbs ar kārtīm, jautājuma precizēšana, personiskās interpretācijas veidošana un viena reāli īstenojama turpmākā soļa formulēšana.

Nodarbības struktūra

  1. Tēmas skaidrojums 

  2. Personiskās situācijas izvēle 
    Katra klusumā izvēlas vienu situāciju, kas atbilst tēmai.

  3. Jautājuma formulēšana 
    Pasniedzēja pārbauda jautājumu formu, neprasot atklāt visu situāciju.

  4. Patstāvīgais darbs ar kārtīm 

  5. Mutiskā refleksija 
    Dalībniece pārrunā jautājumu, kārtis, interpretāciju un secinājumu.

  6. Grupas metodiskā atgriezeniskā saite 

  7. Personiskais noslēgums 
    Katra sev formulē galveno atziņu, resursu un tuvāko soli.

Pašizziņas praksē visas neskata vienu un to pašu personisko situāciju.

Tur ir:

  • viena kopīga mēneša tēma;
  • viena kopīga jautājumu vai izklājuma struktūra;
  • katrai sava personiskā situācija;
  • katrai savs kāršu lasījums un secinājums.

Piemēram, kopīgā tēma ir iekšējā pretestība, bet viena dalībniece pēta pretestību pārmaiņām darbā, cita — attiecību robežām, cita — atliktam lēmumam.

Prakses mērķis

Prakse palīdz:

  • precīzāk formulēt jautājumu darbam ar sevi;

  • atšķirt situācijas faktu no emocijas un pieņēmuma;

  • pamanīt savu ierasto reakciju;

  • atklāt iekšēju konfliktu vai pretestību;

  • saprast, ko konkrētā reakcija cenšas aizsargāt;

  • nošķirt ietekmējamo no neietekmējamā;

  • saskatīt pieejamos resursus;

  • pārbaudīt, vai secinājums patiešām izriet no kārtīm;

  • formulēt tuvāko reāli īstenojamo soli;

  • izmantot kārtis pašrefleksijai, nezaudējot struktūru un kritisko domāšanu.

Kam prakse paredzēta?

Prakse piemērota dalībniecēm, kuras:

  • pārzina vismaz vienas kāršu vai orākula sistēmas pamatus;

  • spēj patstāvīgi izlikt un interpretēt kārtis;

  • vēlas izmantot kārtis strukturētai pašizziņai;

  • ir gatavas analizēt savu interpretāciju;

  • spēj uzklausīt citu dalībnieču skatījumu;

  • respektē citu cilvēku personiskās robežas;

  • ir gatavas ievērot konfidencialitāti.

Prakse nav paredzēta kāršu nozīmju apguvei no sākuma.

Kas šī prakse nav?

Pašizziņas prakse ar kārtīm nav:

  • psihoterapija;

  • psiholoģiska konsultācija;

  • krīzes palīdzības grupa;

  • individuāla kāršu konsultācija;

  • pasniedzējas veikts lasījums dalībnieces vietā;

  • personiskās dienasgrāmatas vai rakstiska darba pārbaude;

  • gatavu dzīves padomu saņemšana;

  • lēmumu pieņemšana dalībnieces vietā.

Praksē netiek noteiktas medicīniskas vai psiholoģiskas diagnozes, risinātas akūtas apdraudējuma situācijas vai aizstāta ārsta, psihologa, jurista vai cita kvalificēta speciālista palīdzība.

Ja situācija saistīta ar tūlītēju apdraudējumu, vardarbību, paškaitējuma risku vai akūtu psiholoģisku krīzi, nepieciešama atbilstoša profesionāla palīdzība, nevis kāršu prakses nodarbība.

Konfidencialitāte

Grupā pārrunātais paliek grupas ietvaros.

Dalībnieces apņemas:

  • ārpus grupas nepārstāstīt citu dalībnieču situācijas;

  • neveikt nodarbības ierakstu vai ekrānuzņēmumus;

  • neizmantot dzirdēto kā piemēru citās grupās vai publiskā vidē;

  • piedalīties no telpas, kur sarunu nevar dzirdēt citas personas;

  • respektēt dalībnieces izvēli neatklāt konkrētas detaļas.

Nodarbības netiek ierakstītas.

Formāts

  • Tiešsaistē Zoom platformā.

  • Reizi mēnesī.

  • Katrai nodarbībai viena kopīga pašizziņas tēma.

  • Ilgums: aptuveni 2–2,5 stundas.

  • Grupā:  3 –5 dalībnieces.

  • Pirmais pilotcikls: trīs ikmēneša nodarbības.

  • Nemainīgs grupas sastāvs visa cikla laikā.

  • Praktiskais darbs tiek veikts nodarbībā.

  • Rakstiski mājasdarbi pasniedzējai nav jāiesniedz.

  • Individuāla sarakste par personiskajām situācijām nav iekļauta.

Dalības maksa

29 EUR par vienu nodarbību.

Trīs nodarbību pilotcikls — 87 EUR.

Dalības vieta tiek apstiprināta pēc maksājuma saņemšanas.

Pirmā nodarbība (notiek, ja ir pieteicies nepieciešamais dalībnieku skaits)

19. novembrī plkst. 19.00 Zoom platformā.

Prakses grupa sāks darboties, ja būs pieteikušās vismaz  3 dalībnieces

Pirmās nodarbības tēma:

Iekšējā pretestība — ko es sevī cenšos pasargāt?

Nodarbībā pētīsim:

  • kurā situācijas daļā rodas pretestība;

  • ko šī reakcija cenšas aizsargāt;

  • kas ir objektīvs šķērslis un kas — iekšējs pieņēmums;

  • kāds resurss pašlaik nav izmantots;

  • kāds varētu būt tuvākais, reāli īstenojamais solis.

Plašāka informācija par prakses "Pašizziņa ar kārtīm" norisi

Kādas pašizziņas tēmas pētīsim?

Kādas tēmas pētīsim?

Katrai nodarbībai ir viena iepriekš noteikta pašizziņas tēma.
Piemēram:
iekšējā pretestība;
bailes no pārmaiņām;
grūtības pieņemt lēmumu;
personiskās robežas un atbildība;
atkārtots rīcības modelis;
konflikts starp pienākumu un personisko vajadzību;
tas, ko cenšos kontrolēt;
situācija, kuru nespēju atlaist;
neizmantots personiskais resurss;
attieksme pret jaunu dzīves posmu;
tuvākais iespējamais solis.

Dalībniece pati izvēlas, ar kuru savas dzīves situāciju strādāt konkrētās tēmas ietvaros.
Pašizziņas prakse:viena kopīga tēma, bet katrai sava personiskā situācija.
viena kopīga mēneša tēma;
viena kopīga jautājumu vai izklājuma struktūra;
katrai sava personiskā situācija;
katrai savs kāršu lasījums un secinājums.

Dalības un apmaksas noteikumi


Dalības noteikumi


Dalībai nepieciešamas vismaz vienas kāršu vai orākula sistēmas praktiskas zināšanas.

Dalībniecei jābūt gatavai nodarbībā mutiski pārrunāt savu jautājumu, kārtis un interpretāciju.

Personiskās informācijas atklāšanas apjomu dalībniece nosaka pati.

Dalībnieces atturas no nevēlamiem padomiem, diagnozēm un citu cilvēku rīcības vērtēšanas.

Grupā pārrunātais ir konfidenciāls.

Dalība paredzēta visā trīs nodarbību pilotciklā.

Ja nodarbība tiek atcelta no organizatores puses, maksa tiek atmaksāta vai pārcelta uz nākamo nodarbību.

Ja dalībniece neierodas, samaksātā dalības maksa netiek atmaksāta un ieraksts netiek izsniegts.

Ar kādām sistēmām var piedalīties?


Praksē var izmantot jebkuru patstāvīgi apgūtu kāršu vai orākula sistēmu, kuru dalībniece spēj izmantot pašizziņas jautājumiem.
Piemēram:
Taro;
Simbolon;
Lenorman;
Yggdrasil;
Kipperas kārtis;
Sibilla Indovina;
Čigānu orākuls;
citas orākulu kārtis.

Vienā nodarbībā ieteicams izmantot vienu izvēlēto sistēmu, lai saglabātu skaidru interpretācijas struktūru.

Kā notiek nodarbība?


1. Tēmas ievads

Nodarbības sākumā pasniedzēja izskaidro mēneša tēmu, tās robežas un darba principus.
Tiek nošķirts:

objektīvais fakts;

emocionālā reakcija;

situācijas interpretācija;

bailēs vai cerībās radīts scenārijs;

ietekmējamais un neietekmējamais;

pašreizējais resurss;

tuvākais iespējamais solis.

2. Personiskā jautājuma formulēšana

Katra dalībniece izvēlas savu situāciju un formulē jautājumu atbilstoši nodarbības tēmai.
Pasniedzēja palīdz precizēt jautājuma formu, bet neveic personiskās situācijas analīzi dalībnieces vietā.

3. Individuālais darbs ar kārtīm

Praktiskais darbs tiek veikts nodarbības laikā.
Katra dalībniece patstāvīgi:

izliek kārtis;

pieraksta to nozīmes;

sasaista pozīcijas;

formulē galveno secinājumu;

nosaka resursu un iespējamo turpmāko soli.

Rakstiskais pašizziņas darbs paliek pie dalībnieces. Tas pasniedzējai nav jāiesniedz un individuāli netiek pārbaudīts.

4. Mutiskais stāsts

Katra dalībniece nodarbībā īsi pārrunā:

izvēlēto tēmu;

formulēto jautājumu;

izkritušās kārtis;

savu interpretāciju;

pamanīto iekšējo mehānismu;

galveno secinājumu;

resursu vai tuvāko soli;

to, kas lasījumā palicis neskaidrs.

Dalībniecei nav jāatklāj personu vārdi, intīmas detaļas vai visa situācijas vēsture. Viņa pati nosaka, cik daudz personiskā konteksta vēlas izstāstīt.
Tomēr dalība praksē paredz gatavību mutiski pārrunāt jautājuma formulējumu, izkritušās kārtis un savu interpretāciju.

5. Grupas atgriezeniskā saite

Pārējās dalībnieces var:

uzdot precizējošu jautājumu;

norādīt uz kāršu vai pozīciju savstarpējo saistību;

piedāvāt alternatīvu kāršu kombinācijas interpretāciju;

palīdzēt pamanīt pretrunu starp kārtīm un secinājumu.

Grupa nedod dzīves padomus, nepieņem lēmumus dalībnieces vietā un nenosaka citu cilvēku motīvus kā faktu.

6. Personiskais noslēgums

Nodarbības beigās katra dalībniece sev formulē:

ko es sapratu;

ko vēl nezinu;

kas atrodas manā ietekmē;

ko pašlaik nevaru kontrolēt;

kāds resurss man ir pieejams;

kādu vienu soli esmu gatava veikt.

Izvēle, rīcība un atbildība par turpmākajiem lēmumiem paliek pašas dalībnieces ziņā.

Ar ko šī prakse atšķiras no citām?

Ko šeit darām, kāda veida situācijas šeit pētīsim?

katrai nodarbībai ir viena kopīga pašizziņas tēma;
katra dalībniece izvēlas savu personisko situāciju;
ar kārtīm tiek pētītas iekšējās reakcijas, ieradumi, pretestība, resursi un rīcības iespējas;
nodarbībā tiek pārrunāts jautājums, kārtis, interpretācija un secinājums;
personiskās situācijas detaļu atklāšanas apjomu nosaka pati dalībniece.

Atklātība un personiskās robežas


Pašizziņas prakse neprasa publiski izstāstīt visu savu dzīves situāciju.
Dalībniece var izvēlēties:

atklāt situācijas pilno kontekstu;

nosaukt tikai situācijas veidu un galveno jautājumu;

saglabāt kontekstu privātu, nodarbībā pārrunājot kārtis, interpretāciju un secinājumu.

Ikvienai dalībniecei ir tiesības pateikt:
Šo situācijas daļu es nevēlos apspriest.
Atklātība šajā praksē nozīmē godīgi analizēt savu kāršu lasījumu, nevis obligāti atklāt grupai visas personiskās dzīves detaļas.

Kāda ir prakšu atšķirība?

Formāti ir paredzēti praktisko iemaņu attīstīšanai, taču tiem ir atšķirīgs mērķis.

  • Kāršu sistēmu prakse — trenēju konkrētu kāršu sistēmu

Prakses nodarbībās regulāri strādā ar vienu konkrētu jau apgūtu sistēmu, piemēram, Taro, Lenorman vai Kipperas kārtīm.

Galvenais mērķis — nostiprināt konkrētās sistēmas nozīmes, kombinācijas, izklājumus un praktisko lietošanu.

  • Kāršu lasīšanas darbnīca — trenēju pašu lasīšanas prasmi

Darbnīcas treniņos dalībnieces var izmantot dažādas kāršu un orākulu sistēmas.

Galvenais mērķis — trenēt spēju saprast izklājuma būtisko informāciju, pamatot savu lasījumu un nonākt līdz skaidram secinājumam.

  • Notikumu izpēte ar kārtīm -  praktiska sabiedrisku, vēsturisku, sociālu un aktuālu notikumu analīze ar kāršu palīdzību.

Darbnīcas treniņos dalībnieces var izmantot dažādas kāršu un orākulu sistēmas.

Dalībnieces strādā ar vienu notikumu un kopīgiem pamatjautājumiem, bet katra padziļināti pēta atšķirīgu tā aspektu.

Galvenais mērķis: attīstīt prasmi strukturēti pētīt vienu ārēju notikumu ar dažādām kāršu un orākulu sistēmām, salīdzināt iegūtos secinājumus un nošķirt pamatotu interpretāciju no pieņēmuma.

  • Pašizziņas prakse ar kārtīm -  praktiska sevis, iekšējo procesu, izvēļu un dzīves situāciju izpēte ar kāršu palīdzību

Darbnīcas treniņos dalībnieces var izmantot dažādas kāršu un orākulu sistēmas.

Dalībnieces strādā ar vienu kopīgu pašizziņas tēmu, bet katra to attiecina uz savu personisko situāciju un formulē sev nozīmīgu secinājumu un tuvāko iespējamo soli.

Galvenais mērķis: izmantot kārtis savas situācijas, iekšējo reakciju, atkārtoto modeļu un personisko resursu izzināšanai.

  • Kāršu sistēmu praksē trenēju konkrētu sistēmu.  
  • Kāršu lasīšanas darbnīcā trenēju pašu lasīšanas prasmi.
  • Pašizziņas praksē ar kārtīm trenēju prasmi strukturēti izzināt sevi.
  • Notikumu izpētē ar kārtīm trenēju prasmi strukturēti analizēt jau notikušus notikumus.

Pieteikuma anketa Pašizziņas praksei ar kārtīm

Kāršu meistarības skola Viedā Telpa
Pasniedzēja — Austra Savstare

Anketa paredzēta, lai noskaidrotu dalībnieces priekšzināšanas, izvēlēto kāršu sistēmu un gatavību aktīvi piedalīties prakses nodarbībā.

Prakse paredzēta dalībniecēm, kuras jau pārzina vismaz vienu kāršu vai orākula sistēmu un spēj patstāvīgi izveidot vienkāršu lasījumu.

 Prakse nav kāršu pamatu kurss.



























Pieteikšanās

Lai pieteiktos, aizpildi pieteikuma anketu, norādot:

  • savu vārdu un kontaktinformāciju;

  • kāršu vai orākula sistēmu, ar kuru strādāsi;

  • savu līdzšinējo pieredzi;

  • gatavību mutiski piedalīties nodarbības darbā;

  • piekrišanu konfidencialitātes un prakses noteikumiem.

Pieteikšanās anketa nav psiholoģiska izvērtēšana. Tā palīdz pārliecināties, ka dalībniece saprot prakses formātu, robežas un aktīvas līdzdalības nosacījumus.

Vietu skaits ir ierobežots.